Cuốn Sổ tay sức khoẻ Covid-19 là tài liệu lấy ý tưởng từ việc quan sát thấy tỷ lệ người dân nhiễm Covid-19 ngày càng tăng, cộng đồng còn chưa có những thực hành đúng. Trong đó những thực hành đơn giản như cách đeo như thế nào cho đúng, sử dụng khẩu trang y tế tại nơi công cộng hay khẩu trang vải cho phù hợp đúng mục đích, cách giặt khẩu trang vải như thế nào, lưu ý đến mặt trong mặt ngoài của khẩu trang ra sao? Hay vấn đề rửa tay nhiều nơi còn có thói quen rửa tay trong chậu, hay dùng ca múc từ các thùng, xô chứa nước để rửa… như thế thì cũng không an toàn thế nào?
Điểm nhấn của tài liệu đó chính là quan tâm đến yếu tố của người bệnh và người dân nói chung, khi bị căng thẳng quá mức sẽ dẫn đến ăn không ngon, ngủ không yên nên họ rất cần được chú trọng về mặt tâm lý. Sổ tay này có thể sử dụng cho người dân ở cộng đồng nhưng cũng có thể sử dụng cho nhân viên y tế để truyền thông giáo dục sức khoẻ cho người dân. Cũng có thể áp dụng dễ dàng các tư thế hô hấp hay vận động. Cho người bệnh tập thở, khi tập thở như vậy sẽ giúp cho phổi giãn nở tốt đồng thời cũng giúp sao nhãng việc hoang mang, lo lắng, sợ hãi. Sổ tay còn có các tư thế giúp người bệnh nghỉ ngơi thoải mái và một số bài tập vận động để tăng sức bền, hoặc giãn cơ…với hình ảnh minh hoạ cụ thể giúp người bệnh F0 nhẹ có thể xem qua tại liệu và làm theo.
Sau đây là toàn bộ cách bảo vệ sức khoẻ mùa dịch trong cuốn sổ tay do đội ngũ bác sĩ, giảng viên, đoàn viên thanh niên của Trường ĐH Y Dược TP.HCM biên soạn. Mọi người đừng bỏ lỡ những kiến thức, kỹ năng bổ ích này.