Mùa nắng nóng, trẻ vận động ngoài trời nhiều dễ say nắng, mất nước, cần sự theo sát của phụ huynh.
Những bệnh trẻ thường gặp phải mùa nắng nóng
1.Bệnh tiêu chảy: đặc biệt tiêu chảy cấp là một chứng thường gặp ở trẻ vào mùa nóng bức. Lý do là do nắng nóng, thức ăn dễ bị hư thiu, môi trường ô nhiễm làm phát tán mầm bệnh tiêu chảy. Bệnh tiêu chảy rất dễ điều trị và không để lại di chứng nặng nề. Tuy nhiên, nếu như không được điều trị kịp thời, bệnh tiêu chảy cấp có thể khiến bé bị mất nước nhanh chóng dẫn tới tử vong.
2. Ngộ độc thực phẩm: mùa nắng nóng cũng là thời điểm dễ gây ngộ độc thực phẩm cho trẻ.. Biện pháp xử lý khi trẻ bị ngộ độc là cho trẻ nôn hoặc đi ngoài để đẩy hết thực phẩm ra ngoài. Nếu trẻ có những biểu hiện nặng hơn, cần đưa trẻ tới ngay các cơ sở y tế gần nhất để bác được bác sĩ can thiệp.
3. Viêm đường hô hấp: Việc cho trẻ sử dụng máy lạnh trong thời gian kéo dài quá mức (trên 4 tiếng), và nhiệt độ phòng quá lạnh sẽ làm cho đường hô hấp của trẻ bị khô khiến cho sức đề kháng đường hô hấp của trẻ bị giảm nên trẻ sẽ dễ bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản, viêm mũi xuất tiết. Ngoài ra, trời nóng, trẻ thường xuyên sử dụng các loại nước giải khát mát lạnh như nước đá, kem thường xuyên cũng gây ảnh hưởng đường hô hấp.
4.Say nắng: Nguyên nhân trẻ say nắng thường do cơ thể bị phơi dưới ánh nắng nóng quá lâu, vượt quá mức chịu đựng của cơ thể. Có thể do trẻ ham chơi, không ý thức được nắng nóng. Khi bị say nắng, ngoài việc da ửng đỏ, đau đầu, mệt mỏi hoặc dẫn đến cảm nắng, trẻ còn có thể sốt cao, sốc nhiệt hoặc co giật, động kinh, hôn mê. Cần làm mát cấp tốc cho bé bằng cách lau mát, để quạt, cho bé uống nước mát. Trẻ em say nắng, say nóng có thể gây tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
5.Các bệnh lý về da như viêm da, rôm sảy, gây ngứa ngáy khó chịu. Lý do là mồ hôi ra nhiều, bí lỗ chân lông trẻ.
6. Bệnh do virus gây ra như nhiễm siêu vi, Sốt xuất huyết, tay chân miệng, Sởi, Cúm, Thủy đậu, viêm não nhật bản, viêm màng não ở trẻ em, bệnh tay chân miệng.
Phòng bệnh bằng vệ sinh và dinh dưỡng
Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt như rửa tay sạch sẽ - đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa sẽ giúp trẻ loại bỏ hiệu quả những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của mình.
Cha mẹ cũng cần lưu ý việc ăn uống hợp vệ sinh. Chế biến và bảo quản đồ ăn, thức uống phải tuân thủ chặt chẽ quy định an toàn vệ sinh thực phẩm của Bộ Y tế, nhằm loại trừ tối đa các tác nhân gây bệnh ở đường tiêu hóa có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Lưu ý tăng cường lượng dịch uống để bồi hoàn lượng nước cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là những loại nước uống giàu khoáng chất và nhiều vitamin như các loại nước ép trái cây, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước sôi nguội… giúp cơ thể trẻ luôn luôn mát mẻ và tăng cường sức khỏe để chống chọi với bệnh tật.
Một điều quan trọng không thể quên là tiêm ngừa đầy đủ: tất cả những loại bệnh lý nguy hiểm phù hợp với lứa tuổi của trẻ bằng các loại vắc-xin sẵn có, giúp trẻ được bảo vệ tốt nhất trong suốt mùa nắng nóng này.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng lưu ý việc chú trọng dinh dưỡng - ăn uống hàng ngày cho trẻ. Việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cũng giúp trẻ có sức khỏe tốt, cơ thể mạnh mẽ chống lại mọi bệnh tật.
Mùa nóng, thời tiết oi bức nên dinh dưỡng cho bé cần các thực phẩm tươi mát để giúp giải nhiệt cho cơ thể, cần cho bé ăn các nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt như: rau dền, rau muống, bí, dưa chuột, cà chua, rau diếp, đậu lăng, các lọa cá, thịt gà... cung cấp nhiều vitamin, bổ sung chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Nên cho trẻ ăn thức ăn nhạt, dễ tiêu hóa và ít dầu mỡ, hạn chế cho trẻ ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều chất béo như gà rán, khoai tây chiên, thịt mỡ, xúc xích, đồ hộp, lạp xưởng… vì có thể gây khó tiêu, và mất nước. Đồng thời cần hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt.
Để phòng ngừa nguy cơ tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm, nên chú ý đến thời gian bảo quản thức ăn và chất lượng, độ tươi của thức ăn. Thức ăn chế biến xong cần cho trẻ ăn ngay trong vòng 30 phút. Không cho trẻ ăn thức ăn sống, các loại đồ ăn vặt lề đường không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Đồng thời, hạn chế cho trẻ đồ uống hay kem lạnh thường xuyên để tránh viêm đường hô hấp.
Mỗi ngày trẻ em cần uống khoảng 50 - 60ml nước cho mỗi kilôgam trọng lượng cơ thể, ăn thêm nhiều canh rau và quả mọng. Trẻ con thường ham chơi, hiếu động, dễ ra mồ hôi và hay quên việc uống nước nên rất dễ mất nước. Cha mẹ cũng cần theo dõi để kịp thời bổ sung nhu cầu nước uống khi trẻ ra mồ hôi quá nhiều sau khi hoạt động thể lực, vận động hoặc mới di chuyển dưới trời nắng. Thường xuyên nhắc nhở con uống nước, cho con uống thêm các loại nước ép rau củ tự nhiên không đường, sữa tươi hoặc sữa chua nước để bổ sung nước và dưỡng chất.
Mùa nắng nóng sẽ không làm bé khổ sở vì bệnh tật, nếu cha mẹ biết những biện pháp hợp lý để phòng tránh bệnh cho con